肌がきれいになる方法

女性が常に求めている“肌がきれいになる方法”。 綺麗なお肌な人はどんな方法で美しく健康的なはだになったのでしょうか。

一つ一つ見て行きましょう。

内側からきれいになる方法

肌をきれいにしよう!と思い立った時によく取られる手段がスキンケアになります。

しかしながら、表面で肌に良い成分や行いをしても肌の元となる基底層が汚いと生まれ変わった肌も汚くなっていまいます。

そこで重要なのが、普段の食生活をただし、肌に良い栄養素を摂っていくことが大事になります。

ただ、近年は何かと野菜不足、酵素不足、ミネラル不足と現在の食生活では栄養素が足りていないと言われています。 そこで、補助サプリが登場するわけですが、今はサプリメントよりも更に“生”でかつ様々な微栄養素が摂れる酵素ドリンクやグリーンスムージーが注目されているのです。

酵素とグリーンスムージーがオススメ

酵素とグリーンスムージーの2つの効果とミネラルを加えた“ミネラル酵素グリーンスムージー”が今業界で注目されています。

テレビでも露出してますし、美容雑誌やデパートなんかにも取り上げられています。

微栄養素が取れるだけでなくダイエットにも良いですよ♪

  • 1杯200mlあたり約22キロカロリー
  • 1ヶ月分で2,500円ほど
  • 1杯あたりは81円と驚きの安さ

ぜひ調べてみてください。

外側からきれいになる方法

時間が掛かる内側からの方法より即効性をある程度求めている人への情報になります。 ただ、外側から綺麗にやる方法では、皮膚組織の皮膚膜、角質層ぐらいまでしか有効成分や効果は届きません。 そのため肌のターンオーバーとともにスグにケアした綺麗な肌がなくなっていまします。

なので、長い目で見れば必ず内側からの肌を綺麗にする方法も取り入れる必要があるのです。

エステサロンがオススメ

綺麗になるために即効性のある方法はあまりありません。 しかし、エステサロンは専門性の高い技術と知識によってある程度即効性がある方法でお肌を綺麗にしてくれます。

エステサロンに通われた方の感想をまとめました

3年間で60万円ほど使ったけど、行く前はニキビやニキビ跡、赤みの酷い顔だったけど、今ではすっかり消え美容師さんや友達からも「肌がきれい」と褒められます。

背中やデコルテ部分がガサガサしたりニキビができていたので、思い切って24回のチケットを購入して2年かけて使いました。結果はスベスベとしっとりの肌になって大満足♪しかし、継続的に行かないとガサガサに戻ってしまうのでそこは大変・・・

月に1回でも行くのと行かないのとではぜんぜん違う。美意識も高くなりますし、エステシャンの方に自分に合ったアドバイスを頂けたり相談もしやすいので最低でも月1は行きます。

エステはどうしても料金が高く犬猿しがちですが、私は行かれたほうがいいと思います。 実際ちゃんと通われた方の口コミを拝見すると満足度が高いんですよね。

ただ、値段のこともありますので、無理にとはいいません。 でも肌を綺麗にする方法で1番効果がありますので、とりあえずエステの体験に行ってみては如何でしょうか? これなら2000円ほどで行けますからね♪しかもちゃんと目に見えて効果を実感できますよ。

一切お金を掛けずに綺麗になる方法

自分の肌を綺麗にするのにできればお金を一切使いたくない!という方は、下の方法を試してください。 ただ行動する前のお約束として、1ヶ月は選択したやり方を継続してくださいね。

肌のターンオーバーは正常な場合でも28日掛かりますし、即効性はありませんので、1週間ぐらい続けた程度では肌が綺麗になった!と効果を実感することは難しいでしょう。

正しい洗顔方法で毎日綺麗にする

多くの方の洗顔方法が間違っています。 間違った洗顔方法は意味が一切無いどころか逆効果で肌を汚くしている原因にもなります。 一度見なおしてみましょう。